生え際が後退する原因は？見分け方＆対策法を徹底解説！

といった悩みを抱える人も多いでしょう。

生え際の後退の明確な目安はありませんが、一般的に指2本分以上後退していたら注意が必要と言われています。

今回は生え際が後退する原因や対策、AGA治療ができるクリニックなどについて詳しく紹介していきます。

生え際の薄毛の見分け方

生え際が後退する時は、主に左右の生え際は少しずつ後退していきM字型に見える薄毛です。

生まれつき生え際がM字になっている人も多く、後天性かどうかを判断することは難しいです。

生え際の薄毛は主にAGAや牽引性脱毛症の2種類があり、中でもAGAによる薄毛の場合は放置しておくとどんどん生え際が後退してしまいます。

以前よりM字がひどくなってきたと感じる場合は一度専門家に相談してみることをおすすめします。

AGAを放置すると、生え際からどんどん進行が進んでいき、最終的には頭頂部の薄毛と繋がりU字型の薄毛になってしまうことも多いため、早急に専門医に相談してください。

生え着は後退のサイン

生え際が後退しているかどうかを簡単にわかるサインは主に次の4つです。

視覚でも簡単にわかる方法がおでこの広さです。

数年前よりも自分のおでこが広くなっている時は、薄毛が進行している可能性があります。

特に目でみてすぐにわかるような症状であればすぐに専門医に相談することをおすすめします。

生まれつきおでこが広い人も多いですが、気になる人は無料カウンセリングを試してみてください。

おでこの頭皮は硬くなっている人は、血流が悪くなり思う様に毛髪に栄養が届いていない可能性があります。

頭皮を指で動かしてみて他の部分よりも動きが悪い場合は、頭皮が固くなっています。

続いてのサインは「生え際の産毛が増えた」かどうかです。

おでこに生えている産毛は成長期が短く、十分に育っていない証拠です。

産毛のまま成長が止まってしまと、髪の毛は抜けやすくなり薄毛の原因となります。

気が付いた時には既にAGAが進行している可能性が高いため、できるだけ早く専門医に相談することをおすすめします。

20代でも薄毛になる可能性がある

薄毛や抜け毛と聞くと、年齢が高くなると発症すると思っている人もいますが、実は20代でも薄毛の症状が現れることがあります。

日本皮膚科学会によればAGAは20代で10％、50代以降で40％の人が発症されているとされています。

また、日本人男性は20代後半からAGAの症状が現れることも多く「若いから大丈夫だろう！」と思うのは危険です。

生え際が後退する原因

生え際が後退する原因は次のような原因が考えられます。

AGA

AGAは頭頂部や前頭部から毛髪が少しずつ薄くなっていく脱毛症です。

AGAは20代後半から発症するケースが多く、男性ホルモン「ジヒドロテストステロン（DHT）」が分泌され、正常のヘアサイクルを乱してしまうことが原因で発症します。

AGAは進行性の脱毛症のため自然に治ることはほとんどありません。

そのため、AGAの症状が少しでもみられた場合は早急に対策が必要です。

栄養不足

偏った栄養不足も薄毛や抜け毛の原因となります。

髪の毛はたんぱく質やミネラル、ビタミンなどを材料にして生成されます。

そのため、外食やインスタント食品ばかり食べてしまうと栄養が偏ってしまうため、頭皮の栄養不足を招いてしまうでしょう。

また、糖質や脂質を摂りすぎてしまうと皮脂分泌が多くなり、頭皮のべたつきの原因にもなってしまうため注意が必要です。

牽引性脱毛症

牽引性脱毛症は髪の毛を長時間引っ張ることにより頭皮がダメージを受けて、髪の毛が細くなったり薄くなる脱毛症です。

髪の毛の長い男性はゴムで髪の毛を縛ったりすることで、前髪が引っ張られ牽引性脱毛症になることがあります。

牽引性脱毛症は男性だけでなく女性も起こる脱毛症ですが、基本的にヘアスタイルを変えれ頭皮にダメージを与えてしまうこともなため、改善されるケースが多いです。

整髪料を使用している

ワックスやスプレーなどを利用している男性は多いですが、整髪料は抜け毛の原因の一つでもあります。

ただし、整髪料を使用したからといって薄毛になってしまうというわけではなく問題は使い方です。

毎日たっぷりの整髪料を毛先だけでなく頭皮にもつけてしまい、そのままシャワーを浴びずに寝てしまうと、頭皮にダメージを与えてしまいます。

また、シャンプーで落としきれなかった整髪料も頭皮にダメージを加えてしまうため注意が必要です。

そのため、整髪料を使ったらその日のうちにしっかり洗い流すようにしてください。

すぐに実践できる！生え際の後退対策

ここでは、いますぐに実践できる生え際の後退対策について紹介します。

髪の毛の分け目を変える

頭皮の一部にダメージがかかるのを防ぐために、髪の毛を分け目を変えてみましょう！

同じ様な髪型で、しかも髪の毛を結んでいたいすると頭皮にダメージが加わってしまい薄毛や抜け毛の原因になってしまいます。

また、髪の毛の分け目を変えれば薄毛や生え際の後退が目立ちにくいヘアスタイルにすることもできます。

食生活を見直す

食生活を見直すことも重要なポイントです。

特に、髪の毛の成長に良いとされるたんぱく質・ミネラル・ビタミンなどは積極的に取り入れるようにしましょう。

コンビニ弁当やインスタント食品ばかり食べている人は、これをきっかけに自炊してみるのもおすすめです。

自炊すればインスタント食品よりも栄養が詰まっており、節約にも繋がります。

シャンプーの使用方法に注意する

シャンプーの使用方法に注意することも大切なポイントです。

日々の汚れを落とすためにゴシゴシ洗ってしまうと、頭皮にダメージを与えてしまい発毛を邪魔してしまいます。

また、40度近い高温のお湯を使用している場合も頭皮にダメージを与えてしまうため注意が必要です。

シャンプーする時は35～37度のぬるま湯で、指の腹で優しくマッサージするように洗ってください。

洗い流す際は流し残しによる頭皮トラブルを防ぐためにも、念入りにすすぐように流してください。

シャンプーを市販のシャンプーではなく、育毛シャンプーを使うこともおすすめです。

育毛剤を使用する

生え際の後退が進んでいる場合は、育毛剤を使用することをおすすめします。

育毛剤は育毛や毛髪の血行促進などの効果がり、薄毛や抜け毛を予防することが可能です。

AGA治療をする

生え際の後退がかなり進行している場合は、育毛剤だけでは進行を止めることはできない可能性もあります。

そのため、専門医でAGA治療を受けることを検討してください。

AGAクリニックでは医師の診察のもと症状に合わせて適切な治療方法を提案してくれます。

時間がかかるのは？と思う人も多いですが、内服薬や外用薬であれば最短即日受け取ることができ、すぐに治療を開始することも可能です。

また、AGAクリニックの多くはオンライン診療を用意しており、自宅から一歩も出ることなく診療を受けて、次の日には自宅のポストに薬が届くため、めんどくさがりな人にもおすすめです。

AGAクリニックは無料カウンセリングを行っているところがほとんどですので、まずは気軽に相談してみてください。

AGA治療には大きくわけて以下のような治療方法があります。

ただし、AGAクリニックによっては受けられる治療方法が異なり、内服薬の治療方法しか取り入れていないところもあるためクリニックを選ぶ時は注意が必要です。

生え際の後退は予防できる！おすすめのAGAクリニック

生え際の後退で悩んでいる人におすすめのAGAクリニックを紹介します。

銀座総合美容クリニック

銀座総合美容クリニックは圧倒的な実績で幅広いユーザーから支持されているクリニックです。

東京の銀座に1医院しかありませんが、設立から約200万人もの薄毛治療をしてきた実績があります。

地方に住んでいる人でもオンライン診療を受けることができるため、自宅にいながら内服薬や外用薬などの治療を受けることができます。

また、銀座総合美容クリニックはノーニードルタイプのメソセラピーを実施しているため、痛みに弱い人でも安心して治療を受けることも可能です。

実績が豊富な医院を探している人や、初めてAGA治療を受ける人には特におすすめのクリニックです。

個人の輸入でagaを始めたのですが、体調の不安やいまいち効果があるか分からずこちらに通いました。毎回前回の頭の写真と比較して効果も見てわかるし、診察も色々話したいときはしっかりきちんと時間取ってくれて、薬の副作用とか風邪薬とか他の薬の飲み合わせなんかも丁寧に先生が教えてくれます。やっぱり先生にちゃんと診てもらう方が安心ですかね。コストは20000円弱くらいと個人の輸入に比べてagaのコストは少し高くなったのですが、先生に毎度相談できるので、相応の安心と満足を今のところ感じています。
出典:Googleマップ

薄毛になってきてAGA病院に行こうと思っていろいろとみてきたけど、ここはカウンセリングも丁寧ですごく良い。料金も安くて無理なく続けられる。良いこともリスクもちゃんと教えてくれるから安心して任せることが出来た。これからもここで続けていこうと思う。
出典：「みん評」

AGAヘアクリニック

AGAヘアクリニックは1,800円～31,000円の範囲で、31,000円以上のプランは用意していません。

そのため、いざカウンセリングに行って高額な費用が請求されることも一切ないため、安心して通えるクリニックです。

AGAヘアクリニックに在籍しているカウンセラーは毛髪診断士やメンタルケア心理士の資格を有している人が多く、理学や精神医科学などの視点からもアドバイスをしてもらえる点も特徴です。

また、再診からオンライン診療にも対応しているため、一度カウンセリングを受ければわざわざ通院する必要もなく治療を続けることもできます。

以前は皮膚科で治療していましたが、あまり効果見られず、AGAの専門病院ということでここに通い始めました。立派なオフィスビルの中に入っているので、人目が気にならなくて助かります。また、他の方も書いていますが毎回出会うスタッフがいつもとても丁寧で感じがいいです。
出典:Googleマップ

先週、秋葉原のクリニックに行ってきました。電話で予約を取ったのですが、かなり丁寧で教育が行き届いている感じでした。予約も思ってたより取りやすくて良かったです。予約当日、クリニックに到着してから個室に通されるまでも受付スタッフの方の印象はとても良かったです。院内も掃除行き届いてる感じで綺麗でした。
出典：「みん評」

Dクリニック

Dクリニックは大学病院と医療連携しており、オリジナルの薬で治療できるクリニックです。

公式サイトでは生え際の薄毛M型や頭頂部の薄毛O型の症例なども詳しく確認することができ、治療を受けた時の想像がつきやすい点も特徴です。

また、Dクリニックは全ての医院で主要駅から徒歩5分圏内にあり、土日祝も診療行っているため、ストレスなく通うことができます。

22年間で277万人以上の改善実績があり、一人ひとりに合わせた発毛治療を提案してくれるため、初めてで不安な人にもおすすめです。

薄毛治療でお世話になっています^^最初に自分にあった症例実績を見ながら治療内容について詳しく説明してもらえるので、治療開始前に治療後のイメージがしやすかったです。先生も優しく、分からない事に丁寧に答えてくれるので、不安はありませんでした。通い始めてから毛量が増えてきたので嬉しいです
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AGA治療を始めてみようと思ったときに正直色々検討したかったので複数クリニックの無料カウンセリングを受けてみました。他のクリニックでは不安を煽るような手法もとられていたのですがこのクリニックは営業ゴリゴリ感がなくて安心しました。
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AGAスキンクリニック

AGAスキンクリニックは全国55医院以上展開するAGAクリニックです。

AGAスキンクリニックでは月に一度の通院のタイミングで頭皮の写真を撮影し、治療の経過観察を把握することで発毛の効果を実感することも可能です。

また、画像での経過観察では発毛を実感している人は99.4％と非常に高く、信頼できるクリニックと言えるでしょう。

さらに、実際にクリニックに通う際も患者様のプライベートに考慮しており、完全個室・完全予約制で相談・治療を受けることができるため、男性だけでなく女性も安心して治療に専念することが可能です。

薄毛が気になってAGAスキンクリニックに行きました。ざっとカウンセリングがあった後、プランの紹介がありました。現状維持と育毛タイプがあるらしく、自分はベーシックプランのジェネリック錠剤にしました。前よりかは抜け毛の量が減りましたが、育毛してから維持に徹する方が良かったかなと思いました。
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新宿に通ってました。もう2年ほど治療してますが、半年ほどで効果を感じました。他の人がいってるほど態度も悪かった印象はなく、特に先生は親身になって話を聞いてくれて、注射のときも話しかけて痛みを和らげてくれてました。確かに値段はお高めですけど。なので2年目は注射やめました。費用対効果は人それぞれの価値観でしょうけど、私は効果が十分あったし満足してます。
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イースト駅前クリニック

イースト駅前クリニックは全ての医院が駅から徒歩3分圏内にあり、治療費も国内最安値となっています。

怪しいオプションなどは一切なく、必要最低限の薬で薄毛や抜け毛の治療ができます。

医薬は全て国内認可薬しか使用しておらず、初心者でも安心して治療が受けられるでしょう。

また、これまでの治療実績150万件以上と豊富で、多くのデータを元にお客様に最もあった薬剤を処方してくれます。

他にも、オンライン診療や1錠からの処方などの患者にとって大きなメリットがたくさんあるクリニックです。

オンライン診療でお世話になっています。まさか薄毛治療がオンラインでできる時代が来るとは…！！更には薬を自宅まで配送してくれるなんて、自宅から病院まで遠い私にとって、かなり助かってます。薬を飲み始めて約3か月、なんとなく毛量が増えてきたような気がします。これからも根気強く薬を飲んでいきたいと思います。
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以前は別のAGAクリニックに通っていましたが、長期間の治療となるとできるだけ安いところを探していました。そんなときに見つけたのがイースト駅前クリニックで、どんなところなんだろうと思っていましたが、非常に清潔感があって、処方までのスピード感もあり、何よりお薬のお金しか掛からないので安く済みます！
出典：「みん評」

ゴリラクリニック

ゴリラクリニックは医療機関による専門的なAGA治療で、信頼できる正直な情報開示・安心して続けられる適正価格などを特徴があるクリニックです。

薄毛の進行を止める治療から頭皮環境を整えて発毛・育毛を土壌から支える治療までしっかりアプローチを掛け合わせた総合治療によって症状改善へと導いてくれます。

治療方法も豊富で、トライアルであれば2,200円から治療を受けることも可能です。

また、治療モニターも募集しており簡単な審査に通過すれば最大40％OFFで治療を受けることもでき非常にお得です。

昨日は予約時間に20分も遅れてしまったにも関わらず、施術してくださり、とても感謝しております。電話で遅れる旨を伝えた際は施術は厳しいと連絡を受けましたが、受付に着くと早急に対応策を考えてくださり、いつも通りの施術を受けることが出来ました。受付者、施術者、カウンセラーの方とも、とても丁寧に対応してくださり、サービスレベルの質の高さを実感しました。通い始めてはや三年ほど経ちますが、毎回丁寧な接客応対でとても安心して受けられます。
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ここってシステムとかが、わかりやすいんですよ。シンプル。薄毛治療のほかサロンも5件ぐらい回ってみたんですが、もう結局、何のために何をするんだか意味がわからなかったり、色々ありました。ゴリラクリニックだと医療機関の中で比べてもわかりやすさがあります。お金の面でもしっかり管理してけるって感じています。
出典：「みん評」

生え際の後退に関するよくある質問

最後に生え際の後退に関するよくある質問にまとめて回答していきます。

次のような質問に回答していきますので、参考にしてください。

女性でも後退する？

AGAは男性型脱毛症と呼ばれますが、女性でも牽引性脱毛症やホルモンバランスの乱れによって生え際が後退します。

日頃からポニーテールなどをして生え際にダメージを与えている場合や、妊娠・出産によるホルモンバランスの乱れなどの原因で女性でも生え際が後退してしまうの可能性は十分にあります。

どうしても気になる人や生え際の後退が目立つ場合は専門家に相談してください。

後退した生え際は元に戻る？

専門のクリニックで治療を受ければ復活の可能性は十分にあります。

既に症状がかなり進行してる場合でも内服薬や外用薬で治療が可能です。

また、すぐに効果を実感したい人は植毛や注入によってすぐに効果を実感することも可能です。

市販の育毛剤でも生え際の後退予防はできる？

市販の育毛剤でも生え際の後退予防はできます。

最近では発毛成分であるミノキシジルが配合された発毛剤が増えてきており、お近くのドラッグストアやネット通販などでも購入可能です。

ただし、目に入るとトラブルが起きてしまうこともあるため、生え際に発毛剤を使用する時は目に入らないように十分注意して使用してください。

10代でもAGA治療は受けられますか？

AGA治療は原則20歳以上からです。

18歳以上であれば保護者同伴のもとAGA治療を受けることもできますが、10代の脱毛はAGAではなくストレスなどが影響している可能性があります。

人間関係でストレスを抱えていると、頭皮の血行が悪くなり発毛を妨げてしまったりホルモンバランスが乱れることも多いです。

そのため、まずはストレスを溜めない工夫やストレス解消をする習慣をつけることを実践してみてください。

シャンプーを変えるだけで発毛に効果はありますか？

発毛成分が入っているシャンプーがあれば効果に期待ができますが、シャンプーを変えただけでは十分な薄毛対策にはなりません。

髪の毛を増やしたい場合は、発毛剤やAGAクリニックでの治療を受ける検討をしてください。

生え際 後退のまとめ

今回は生え際が後退する原因や対策、AGA治療ができるクリニックなどについて詳しく紹介してきました。

薄毛は年齢を重ねる度に多くの男性が抱える悩みの一つです。

特に若いうちから抜け毛や薄毛などの症状が起きてしまうと危機感を覚えてしまいますよね。

しかし、薄毛や抜け毛は予防・治療して改善することができます。

自分はまだ大丈夫！と思っている人でも早めに予防することで薄毛や抜け毛を防ぐことができます。

生え際の後退が気になる人は、今回紹介した対策法を今から実践してください。